こんにちは、冨永ひろしです。
先日、ここ湘南にも木枯らしが吹きました。
ちょっと前までは暑かったのですが、
秋を飛び越えて冬が近づいてきた感じがします。
みなさまのところはいかがでしょうか？
さて、今回のテーマは、
自分とそれ以外を
分けるか、
すべてがひとつと捉えるか、です。
自分と他人などを分けて観ると、
他人と比較して、今は幸せでは無いと感じたり、
「足りない、足りない」となりがちです。
すべてがひとつで、つながっているという感覚だと、
十分足りていることを実感でき、今ここにある幸せを感じやすくなります。
人間は、エゴにコントロールされたり、
世間の常識で生きていると幸せを感じにくくなります。
エゴへの対処ができていて、
あるがままの自分で、宇宙の摂理で生きていると幸せを感じ易くなります。
能力の成長とは別に、人間性や人格が成長していきます。
自然と使命にいきついて、大いなる存在からの応援が入ってきます。
エゴの働きとしては、以下のようなことがあげられます。
今幸せでは無い、
お金などが足らないという気持ちがあると・・・
・足りていないものを探させようとします。
・「もっともっと」と求めさせようとします。執着させることも得意です。
他人と比較すると・・・
・自分を否定して、悪いところを変えさせようとします。
仕事や会社への不満があると・・・
・現状への不満、抵抗させようとします。
後悔や不安な気持ちがあると・・・
・将来に対する不安を煽ってきます。
・過去をいつまでも後悔させようとします。
これらはすべてエゴの働きによる仕業なのです。
それも知らない内に、巧妙に、強く迫ってくるのです。
そしてエゴからくる思考により
物語を作り始めると苦しくなるのです。
自分と他人、幸不幸や善悪などは、
二元論的に分かれている状態です。
そしてエゴは、不安や抵抗など、否定させようとしているのです。
エゴや世間の常識に対して、
宇宙の摂理は、万物の定理であり、昔から語り継がれてきた物語です。
宇宙の摂理についてはこちらも参照してください。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=7252
宇宙の摂理で生きていくとはどういうことかというと・・。
・十分足りているということを感じている。
・執着しない。手放す。
・今のままの自分にOKできている。
・ただある。
・今を生きている。
といったことがあげられますが、
エゴとは逆で、
宇宙の摂理は、肯定なのです。
自己受容ともいえます。
一元論的に、ひとつである。つながっているという感覚です。
思考で、自分とそれ以外を分けたり意識したりする直前は、
全体がひとつで、繋がっている感覚があるのです。
思考が働き始めると個として名前をつけて、分かれていきます。
私がいて、あなたがいて、太陽、風、植物、動物、物・・・。
思考が名前をつけて分けているのです。
善悪、良い悪い、損得、勝ち負け、と分けるのも思考なのです。
例えば、何かで負けてしまったとします。
その時エゴによる思考は、負けは問題だとささやきかけてきます。
そして思考で物語を紡ぎ始めると、問題は永遠に続くのではないかと錯覚してしまいます。
物事や問題は、意識の中で、ただ生まれたり消えたりしています。
諸行無常。永遠に続くと思われた問題やすべての事象は変わっていくのです。
起こっていることは、すべてが神様や仏様の想像であり、営みなのです。
この瞬間に起きていること以外は起こらないのです。
起こる事は、神のみぞ知っています。
だから何か問題が起きてもあたふたしない方が、
早く問題は消えていくかもしれません。
太陽の光のまぶしさ、風の心地よさ、波の音、
普段意識していない呼吸など、あらゆるものがエネルギーなのです。
それらは何ひとつ無駄がありません。
エネルギーという概念で、
人も動物も植物も鉱物も地球も宇宙全体も神様も仏様も、
すべてのものがひとつでつながっているのです。
では、神様や仏様とどこで出会えるか？ ですが、
遠くや未来ではなく、今この瞬間に出会えるのです。
何か修行などをして頑張った先に神様に出会えるのではありません。
だからこの瞬間に意識を向け感じてみる。
神秘性、神聖、醍醐味をただ味わいましょう。
思考で名前をつけて意識する直前を何となく感じてみてください。
神様や悟りや幸せなど求めているものはそこにあるのです。
例えば、富士山に登ってご来光に出会えた瞬間の感覚を想像してみてください。
言葉にできない神々しさを感じていると思います。
その感覚は日常でも、味わうことができます。
あなたが、心地よさ、静けさを感じることを何かしてみてください。
ちなみに私は、早朝の散歩、温泉に入る、
瞑想するといったことを好んでしています。
そうすると、思考がでてくるちょっと前の瞬間、
何となく繋がっている感覚を味わいやすいのです。
もう十分、これでいいのだという感覚になってきます。
幸せや神様や悟りという感覚はすでにあるのです。
だからこの瞬間を感じてみましょう。
幸せは未来に求めるものでは無く、今ここに存在しているのです。
本来人間は幸せになるために生まれてきている。
今ここにある「幸せの存在」に気づき、幸せを感じる事ができれば、
自然とより幸せな状態を引き寄せてくるのです。
「優しい悟り」の状態とは、
何かに守られているような安心感、絶対大丈夫という感覚です。
それは、今この瞬間に存在している幸せや神様や悟りという感覚を
実感できているからです。
エゴが少なくなり、内なる本当の自分につながっている感じです。
不安や不満が少ないので、自然とプラス思考になっています。
結果として、使命を生きていて、
何か大いなる存在に応援されている感じになる、という感覚です。
そして徐々に人間性、人格が成長していくのです。
優しい悟りに入っていくには、
心地よさ、静けさ・・・・この瞬間の完璧さを味わっていくことが大切です。
今すでに足りているということ。
今この瞬間にある幸せに気づいてみることです。
エゴがでてきたら、ただ気づいて観てみましょう。
そうするとエゴが大人しくなってきます。
エゴには実態がないということが分かってきたりします。
エゴがでてきたらだめだとかも思わないことです。
内なる本当の自分と仲良く、会話をしていきましょう。
（内なる本当の自分は、＝宇宙の摂理です。）
何となくつながっている感じでいいと思います。
問いを投げかけてみると、ふっと気づきがやってきたりします。
自分の軸・・「あるがまま軸」と「宇宙軸」を取り戻し、
それらの軸を太くしていくことも大切なことです。
それに伴い、人間性や人格が成長していきます。
（「あるがまま軸」は、そのままの自分でいいのだとOKをして、
個性を活かし、本来のあるがままの自分に戻ると強まり、
今の生き方に疑問や不安を感じてたり、
自分の個性を否定すると弱まってしまいます。
「宇宙軸」は、宇宙の摂理に沿って生きていこうとすると強まり、
世間の常識に染まってくると軸が弱まります。）
そうやって、エゴを観察してみたり、自分の軸を取り戻しながら、
今、この瞬間を感じてみましょう。
すべてがひとつ、ただある、という感覚はすでにそこにあるのです。
だから、そこを味わうためには、
思考がでてくるほんの一瞬前の、神秘性、醍醐味を感じて、
神様や悟りや幸せな感覚は、今すでにあるということに気づくことが大切です。
・・・
これらの、優しい悟りにいたっていくために必要な感覚を、
具体的に体感していただく場が「優しい悟り問い気づき講座」です。
優しい悟りにいたるまでのステップを体験して、
その感覚を味わってもらいます。
宇宙の摂理やエゴの働きについても重点的にお伝えしながら、
優しい悟りにいたる感覚を具体的に体感してもらいます。
対話形式で、問いと気づきを繰り返していきます。
室内や外での瞑想や、自然に触れたり、歩いたり、
おもむくままに体感していただきます。
頭で理解するというより、感覚でつかんで、自分のものにすることが大切ですので、
普段の生活での実践方法もお伝えしています。
優しい悟りは、瞑想の技術を学ぶのでは無く、人格、心の成長です。
人格、心の成長に伴って宇宙からどんどん応援されていくのです。
これを、仕事や生活に応用したい方、
これから起業を考えている方などお待ちしています。
次回「優しい悟りにいたるための問い気づき講座」は、
11月11日（土）江ノ島です。ご縁ある方、お待ちしています。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=5331
それでは今日はこのへんで
お読みくださってありがとうございます。
冨永ひろし
株式会社パーソナルクレド舎の主催している
その他の講座はこちらをどうぞ。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=2302
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