あけましておめでとうございます。
冨永ひろしです。
年が改まって「こうなりたい」といった
目標設定をした人もいるかと思います。
それが今の自分を否定した
ちょっと苦しい頑張り過ぎの目標設定だと、
引き寄せの法則により今の心の状態が未来に反映していくので、
ずっと否定した状態が続いていきます。
変化できず目標も達成しません。
そうでは無く、
ふーっと湧いてきた心地よい目標を立てて、
頑張りすぎずに淡々とやっていく方が、
心が、心地よく、自分を肯定した状態なので、
自然とプラス思考で変化し目標を達成しやすいですよ。
さて本題です。
心地よさを味わっていくことに罪悪感を感じていませんか？
積極的に自分を心地よくしてあげることは自分への投資です。
そうすると、今あなたは、ここにある
達成感や幸せを感じることができるのです。
その先何かを達成しなくてもすでに達成感がある。
幸せを得ようとしなくてもすでに幸せはあるのです。
ほとんどの人が
身を削って何か一生懸命に達成感を得よう、
幸せを得ようとします。
得ようとしたものを手に入れたとしても
また違うものを探し始めます。
それも理性や思考のはたらきなのです。
このままではだめだ、
成功しなくちゃと思っている人は、
「このままではだめだ」という状態を引き寄せてきます。
思考が活躍しすぎている状態だと、
静けさや、心地よさ、幸せ、命の躍動感、
達成感を味わう事はできません。
だから思考がでてきたなと思ったら、
ただ観て、気づいていく。
思考に実態があるかどうか調べてみる。
思考が落ち着くと、感覚の世界に入っていくことができます。
感覚の世界に入っていくと
達成感や幸せはすでにあったんだということがわかる。
思考からちょっと離れた時、
すでに在る静けさや、心地よさ、
命の躍動感、達成感を感じる事ができます。
それらをもっと味わえばいいのです。すでにあるものだから。
マラソンや山登りなどをしている時、
肉体はしんどいけれど、思考は少ない状態になります。
走りながら昨日の問題をどうしようとか考えていないからです。
何か心地よさを感じています。
心地のよい事をしている時、
例えば温泉に浸かっていたり、
美しい景色を見ている時もそういった状態です。
これは仕事にも応用できます。
心地良さ、静けさ、喜び、感覚的なものをどんどん感じてみる。
ありがたいという感覚が、ありがたい状況を引き寄せてきます。
それだけで問題が解決するかもしれません。
幸せを感じている状態だと、
成功や失敗、結果に対してあまりこだわらなくなります。
やることだけは淡々とやっていく。
執着が少ないほうが仕事なども上手くいき易くなります。
達成感、幸せな感覚のままで、
また別のものにトライするかもしれません。
それは自由です。起こるがままです。
感覚の世界、幸せな状態のままでいると、
同僚から変な目で見られるかもしれません。
その場合は「大変ですね」といいながら深刻なふりでもして（笑）、
心の中では「もういいかな」と執着から離れていればいいのです。
仕事や人間関係に疲れたなと思った時、
おいしいお茶でも飲みながら、ぼーっとしてみましょう。
思考が落ちついてきます。
すべては完璧に正しく起きているのです。
だから、どっちでもいいのです。
持って生まれたDNAや育ってきた環境や今までの経験によって、
人はそれぞれに違うのです。
あなたはあなたであり、私は私なのです。
同じでなくていいのです。そのままでいいのです。
だからそのままの自分にOKを出す練習をしていきましょう。
そうすると、少しづつOKになってきます。
深刻になるのが面倒くさくなってきます。
優しい悟りにいたっていくためには、瞑想が有効です。
思考がでてきたら、ただ観て気づく。
思考に実態があるのか調べてみる。
内なる自分と会話していく。そのままの自分にOKしていく。
そして、今この瞬間の、静けさ、心地よさ、幸せを味わっていく。
そうやって感覚の世界へといざなわれていきます。
「優しい悟りにいたるための問い気づき講座」参加者の感想です。
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教えていただいた宇宙の法則。
とてもスーーと入りました。
今起こっているこの現実は完璧であると思うと
受け入れるだけでいいということを知りました。
これまで（今でも）起きる現実にジタバタして抵抗ふしたり
自分で評価したその現実にフォーカスしてそこから抜け出せない
状態が多かったのですが、
全てが完璧！と思うと
自分が望んだステージであり
神様が寸分も違わず与えてくれたステージなのだと
思う事ができます。
そしてそこにいいも悪いも評価する意味が無く
淡々と受け入れて今を最大限生きていく感覚が
芽生えてきました。
大いなる自己への問いですが
とても面白いです。
仕事で煮詰まりそうになると
瞑想をしてダイレクトに問うてみます。
すると、必ず愛のあるメッセージがじんわりと出てきます。
あーそうなんだと開放的な頭と心になった状態で
取り組んでみると、結果的に万事OKの状態に。
無理をしていないのに乗り越えることができていて
しかも信頼関係もよりよいものになっています。
立て続けに現実に表してくれて
本当に神様はちゃんと見ていてくれているし
応援してくれているんだなと実感が湧きます。
この自己（自神）への問いと気付き。
シンプルに楽しいです。
続けて深めていきたいと思います。
もう外に求めることはない。
自分の中に全て完璧にあるから。
感謝。
OL 女性
その他の参加者の感想はこちら
https://www.jibunnoshinwa.com/?cat=237
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優しい悟りとは、感覚の世界です。
だから、理性で判断しようとしたり正解を求めないことです。
言葉で表すには限界があります。
だから、気づいていく。感性を増し、
感じ取っていくことが大切です。
例えば、今この瞬間にある幸せを感じてみる。
感覚の世界を体感してみませんか。
「優しい悟りにいたるための問い気づき講座」でお待ちしています。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=5331
ご感想はこちらです。
https://www.jibunnoshinwa.com/?cat=237
それでは今日はこのへんで。
お読みくださってありがとうございます
冨永浩志
株式会社パーソナルクレド舎の主催している
その他の講座はこちらをどうぞ。
https://www.jibunnoshinwa.com/?page_id=2302
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