この1日の時間はとても有意義な時間でした。
自分の生活の中で、瞑想を時間をかけてゆっくりと行うことが
出来ていなかったこともありますが、
上辺だけの瞑想テクニックではなく、何が大切なのか、
本質とは何かを感じることができた のは
とても嬉しかったことの一つです。
すべてが完ぺきなタイミングで起きており、
そこに優劣はないこと。
すでに今ここに幸せがあることを感じることができた
貴重な時間でもありました。
聖人君子にはなれない自分ですが、
日常の中で、大切な気づきや再確認すべきことを
明確にできた気がしています。
優しい悟りは、自分にも他人にも優しいし、
むしろ自分も他人も境界線をつけずに心地よくいられる
ことだと、瞑想を通して感じています。
「すでに満たされている自分」を感じる瞑想が
この場にはありました。
何かを得たというよりも、
自分 にはすでにたくさんの幸せがあるのだと
幸福感に満たされた時間になりました。
本当にありがとうございました。
男性 30代 福祉介護会社経営
ありがとうございます。
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